Bienestar con rigor
Power Up Culture complementa las obligaciones preventivas, sin sustituir la evaluación de riesgos psicosociales ni las medidas exigibles.
Programa de Regulación del Estrés y Energía Vital
Un programa a dos voces: mitad regulación del estrés y mindfulness aplicado al entorno laboral, mitad fisiología y nutrición aplicada al rendimiento diario, descanso, alimentación y ritmos de trabajo que sostienen la energía real de cada jornada.
Dos metodologías complementarias que abordan a la persona de forma completa, no solo su rendimiento. El mindfulness aplicado al entorno laboral está cada vez más reconocido como recurso eficaz de prevención de riesgos psicosociales, no es una intuición nuestra, es una práctica respaldada por quienes trabajan la prevención desde dentro.
Recorrido
El programa se organiza en dos grandes áreas, impartidas en paralelo:
Mindfulness y atención plena para el estrés
De salir del piloto automático a responder con más presencia y criterio en el día a día de trabajo.
El mindfulness que enseñamos no es relajación genérica: es entrenamiento atencional real. Herramientas breves que ayudan a salir del piloto automático y ganar un margen de claridad entre lo que ocurre y cómo se responde, incluso bajo presión.
Nutrición y hábitos sostenibles
Fisiología, bioquímica, alimentación y energía aplicadas al rendimiento diario.
No buscamos cambios drásticos y puntuales: los ajustes pequeños y sostenidos en la alimentación y el descanso son los que de verdad se mantienen en el tiempo.
Nota de cumplimiento
El programa no sustituye la evaluación de riesgos psicosociales ni las medidas preventivas que correspondan a la empresa. Es una medida complementaria: fortalece los recursos personales y relacionales que ayudan a la plantilla a afrontar mejor las demandas del trabajo.
Marco legal
¿Sustituye al plan de prevención?
Nuestros programas complementan la gestión preventiva, pero no sustituyen la evaluación de riesgos psicosociales ni las medidas legalmente exigibles.
¿Quién asume la responsabilidad legal?
La empresa mantiene siempre la responsabilidad de identificar, evaluar y gestionar sus riesgos laborales conforme a la normativa vigente.
¿Cómo se adapta el programa?
Adaptamos cada intervención al contexto organizativo, respetando la legislación aplicable y coordinándonos con los responsables de prevención.
¿Cómo protegéis la confidencialidad?
Protegemos la confidencialidad de la información compartida y tratamos los datos conforme a la normativa de protección de datos.
¿Ofrecéis atención psicológica?
El programa impulsa hábitos saludables, regulación y liderazgo, sin diagnosticar problemas clínicos ni reemplazar atención profesional especializada.
Hablemos con claridad
Resolvemos tus dudas sobre bienestar, prevención y cumplimiento.
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